A klímaszorongás megoldásainak lehetősége munkahelyi környezetben

A klímaszorongás megoldásainak lehetősége munkahelyi környezetben

 

 

A globális felmelegedés és a klímaváltozás napjaink meghatározó problémáinak számítanak. Vannak, akik nem foglalkoznak ezzel a jelenséggel, vannak, akik elfogadják, viszont akadnak olyanok is, akik felelősnek érzik magukat a problémáért, így megpróbálnak változtatni rajta a mindennapi életükbe bevezetett szokásokkal. Néhányan annyira komolyan veszik a fenyegetést, hogy az már a mentális egészséget veszélyezteti, stresszt okoz és megkeserít minden olyan hétköznapi tevékenységet, ami hatással lehet a környezetre. Ezt nevezzük klímaszorongásnak.

A probléma nem csupán a félelmet jelenti, hiszen a valós problémáról van szó. Nem a félelem megszüntetése a cél, azonban nagyon fontos, hogy ez soha ne nőjön akkorára, hogy a munkavégzésünket negatív irányba befolyásolja. 

A klímaszorongás tünetei minden embernél máshogy jelentkeznek, ez függ attól, hogy az adott személy milyen személyiségű, illetve mennyire hajlamos a depresszióra. A szorongás komoly tünetei közé sorolandó, hogy az illető annyira retteg a klímakatasztrófától, hogy az a mindennapi munkavégzését, illetve hétköznapi teendőit gátolja. Ezektől a jelenségektől akár klímadepresszió is kialakulhat.

Néhány tipp a klímaszorongás leküzdése érdekében a munkahelyi környezetben: 

 

1.     A legfontosabb, hogy próbáljuk meg elfogadni a kialakult félelmet. A cégek sokat tudnak tenni annak érdekében, hogy az alkalmazottak hogyan érzik magukat a munkahelyi környezetükben. Amennyiben felmerül néhány alkalmazottban a klímaszorongás, fontos, hogy a cég támogató legyen a szorongás leküzdésében.

2.   A vállalatok akár megelőző jelleggel is tehetnek lépéseket a munkavállalók mentális egészsége érdekében. Az irodáknak érdemes pozitív, szebb jövőt kommunikáló képekkel díszíteni a munkahelyi környezetet, ami szintén jó hatással lehet a klímaszorongással küzdőkre. 

3.  Amennyiben klímaszorongással küzdünk, fontos, hogy tájékozódjunk a témáról megfelelő forrásokból. Hiszen amennyiben tájékozottak vagyunk, csökkenthető a szorongás. Jó megoldás lehet például, ha a cégek olyan előadó szakembereket hívnak, akik megismertetik a tényekkel a dolgozókat és jó tanácsokkal látják el őket.

4.     Amennyiben aktívan teszünk a környezetvédelemért akár a munkahelyünkön kollektívan, akár a privát életünkben szintén segíthet a klímaszorongás leküzdésében. Például figyeljünk a saját ökolábnyomunkra, éljünk minimalista módon, vásároljunk csomagolásmentes termékeket, gyűjtsük szelektíven a hulladékot, hasznosítsunk újra, komposztáljunk, autó helyett használjunk kerékpárt.

5.     A cégek rengeteget tudnak segíteni mind a környezetnek, mind pedig az alkalmazottaknak, ha közösségi akciókat szerveznek, elősegítik a hasonló gondolkodású emberek interakcióját egymással, és rendszeres diskurzusokat tartanak a témáról. Az új generációnak amúgy is egyre fontosabbá válik a zeró waste mozgalom, ezért ha új tehetségeket szeretnénk a céghez csalogatni, érdemes kiállni a bolygónk védelméért.